Bienvenido, Bienvenida
a Explorar el Camino
Un recorrido inicial para comenzar a comprenderte y acompañarte
¿Qué es este programa y para quién está pensado?
Explorar el Camino es un programa totalmente gratuito, creado para ti si estás recién diagnosticada(o) con fibromialgia, o llevas tiempo con el diagnóstico y estás buscando un primer paso real y posible para comenzar a cuidarte, pero no sabes por dónde empezar.
Si tienes dudas, si sientes que no tienes tiempo pero aun así quieres intentar una nueva forma de cuidarte, este programa es para ti.
Lo que recibirás es una muestra concreta de lo que significa un acompañamiento terapéutico claro, cálido y útil.
No necesitas experiencia previa, solo darte unos minutos al día.
¿Qué incluye este programa gratuito?
Al inscribirte, tendrás acceso a:
🎧 4 módulos (20 audios en total)
- Cada módulo incluye 5 audios breves.
- Puedes escucharlos a tu ritmo, en el momento del día que elijas.
📝 Bitácora de apoyo en (cuadernillo PDF descargable)
- Un material para escribir, reflexionar y dejar registro de lo que vayas descubriendo.
✨ Este programa está pensado para que lo puedas hacer a tu ritmo, sin exigencias.
- Aun así, una orientación para que te sea más fácil organizar tu tiempo es de 3 a 4 semanas, dedicando una semana a cada módulo, o si prefieres un ritmo más ágil al menos 2 a 3 días por módulo.
- Lo importante no es la rapidez, sino que cada paso te ayude a comprender lo que te está pasando y explorar nuevas formas de acompañarte.
Este material es tuyo.
Puedes usarlo cuantas veces quieras, integrarlo a tu rutina o volver a él cuando lo necesites.
Preguntas Frecuentes
No. Este es un espacio psicoeducativo. Su objetivo es ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y entregarte herramientas simples para empezar a cuidarte. Puede complementar el proceso de psicoterapia. No reemplaza la atención médica profesional.
- El programa completo está pensado para que lo integres en tu vida cotidiana sin exigencias.
- Se recomienda que puedas realizar un módulo por semana, o cada 2 o 3 días, según tu disposición. Por lo que la duración del programa sería entre 3 - 4 semanas.
Si bien este programa está pensado para personas que están recién diagnosticadas con fibromialgia, puede ayudarte si estás atravesando malestares físicos o emocionales, sientes que algo no está bien o no sabes por dónde empezar.
Importante: Si llevas un tiempo con molestias persistentes, es importante considerar una evaluación médica para obtener un diagnóstico adecuado. Este programa puede servirte como una guía inicial para ordenar lo que estás viviendo, identificar señales clave y prepararte mejor para buscar el apoyo profesional que necesites y/o iniciar un tratamiento, pero no reemplaza la evaluación médica.
Solo conexión a internet, un espacio tranquilo y una libreta o imprimir tu cuadernillo de apoyo para anotar lo que vayas descubriendo. Todo el contenido está diseñado para ser accesible y fácil de aplicar.
Después de inscribirte, recibirás un correo con el enlace a una página privada donde encontrarás los audios organizados por módulo, junto con un cuadernillo de apoyo descargable.
El contenido es autoguiado, pero al finalizar tendrás la posibilidad de seguir avanzando en un programa completo con acompañamiento personalizado si así lo deseas.
Solo completa este formulario y en unos minutos te llegará el acceso a tu correo.
Estás a un paso de comenzar a escucharte de verdad.
Este programa gratuito es tuyo. Y puedes comenzarlo hoy.
Sólo llena el siguiente formulario.
Quiero acceder al Programa
Antes de acceder al programa me gustaría que me ayudaras respondiendo unas preguntas que me permitirán comprender mejor tu experiencia y a seguir creando recursos útiles, adecuados y respetuosos con lo que vives. El link al Formulario te llegará en el correo de Bienvenida al Programa. Es totalmente confidencial, toma menos de 3 minutos y me ayuda a seguir creando recursos útiles y respetuosos con lo que vives.
Tus datos serán tratados con respeto y confidencialidad. Ver política de privacidad.
Seguimiento y acompañamiento
Durante tu proceso recibirás correos de apoyo y seguimiento que te ayudarán a mantener el ritmo, reflexionar sobre tu experiencia y sentirte acompañada(o).
Además, puedes responder esos correos si deseas compartir cómo te has sentido o si surge alguna duda importante.
