El camino hacia el bienestar comienza aquí
Programas psicoeducativos diseñados para acompañarte desde el primer momento: claros, prácticos y a tu ritmo.
¿No sabes por dónde empezar?
Si es tu primera vez aquí, o si ya probaste muchas cosas sin resultados duraderos, este es un buen punto de partida.
Te acompaño paso a paso para que entiendas tu diagnóstico,descubras nuevas herramientas y encuentres el tipo de apoyo que mejor se adapta a ti.
¡No estás sola, No estás solo!
Este proceso puede parecer confuso al principio, pero no tienes que hacerlo todo de una vez.
Aquí vas a encontrar una guía para pasar del caos a la claridad, paso a paso, a tu ritmo.
Este espacio es para ti si prefieres avanzar por tu cuenta, con calma, y a tu ritmo.
Aquí encontrarás materiales diseñados para guiarte sin presión, y ayudarte a comprender, aliviar y transformar tu relación con los síntomas.
Tus Primeros Pasos
Recurso Gratuito
Este es un espacio pensado para acompañarte en los primeros momentos de tu proceso y la comprensión del diagnóstico de fibromialgia: cuando buscas respuestas, cuando te sientes perdida(o), cuando intuyes que necesitas comenzar a cuidar de ti, pero no sabes por dónde empezar.
Aquí encontrarás recursos gratuitos para ayudarte a comprender lo que estás viviendo y dar los primeros pasos hacia tu bienestar.
A través de ejercicios guiados, cuadernillos descargables y programas breves, podrás comenzar a explorar temáticas clave como el diagnóstico, el dolor, el sueño, la fatiga y mucho más.
Ya puedes acceder a “Explorar el Camino”
Objetivo: Darte una primera guía para entender lo que te pasa, reconectar contigo, comenzar a cuidar de ti con más claridad y decidir con calma como continuar.
Al acceder al programa, también vas a encontrar un link que te redirige a un formulario que contiene unas preguntas que me ayudarán a comprender mejor tu experiencia y a seguir creando recursos útiles y valiosos. Es totalmente confidencial y te tomará menos de 3 minutos.
Gracias por tu confianza.
¿Qué podrías empezar a lograr con estos materiales?
Aunque estos recursos son autoguiados y flexibles, han sido diseñados para ayudarte a:
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Comprender mejor lo que te pasa y por qué.
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Sentir un primer alivio al identificar tus síntomas sin juicio.
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Calmar tu sistema nervioso y regular tus emociones.
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Reconectarte contigo desde el autocuidado, no desde la exigencia.
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Dar pasos concretos hacia una vida más clara y habitable.
Avanzar con apoyo
Inversión Única
Este espacio reúne programas diseñados para acompañarte cuando ya diste tus primeros pasos y quieres avanzar con mayor claridad, conciencia y herramientas concretas.
Aquí encontrarás propuestas temáticas que te permitirán profundizar en lo que estás viviendo, entender mejor tus síntomas y fortalecer tu bienestar desde una mirada integral.
Están pensados para personas que ya iniciaron su camino, con los recursos gratuitos, y quieren seguir avanzando con estructura y acompañamiento.
¿Te gustaría aclarar dudas?
Si prefieres escribir directamente o necesitas ayuda para elegir el mejor camino, puedes contactarme completando un formulario.
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¿Te gustaría comenzar a practicar lo que estás aprendiendo?
En la sección Explora y Practica encontrarás ejercicios simples y guiados para comenzar a aplicar lo que vas comprendiendo en este proceso.
¿Quieres avanzar con acompañamiento terapéutico personalizado?
Si ya diste algunos pasos por tu cuenta y sientes que es momento de ir más allá,
puedes conocer más sobre el proceso de Psicoterapia Especializada.
