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Aquí encontrarás artículos breves, reflexiones y audios que te ayudarán a comprender tu diagnóstico, tu sistema nervioso, tus emociones y tu proceso personal, para que puedas empezar a tomar decisiones con información confiable y útil.

Mitos y realidades sobre la fibromialgia: desmontando creencias que limitan tu bienestar (Parte 1)

 

Mitos y realidades sobre la fibromialgia 

 

La fibromialgia es una condición de salud que, pese a los avances en su comprensión, sigue rodeada de mitos, estigmas y falsas creencias que dificultan su aceptación, diagnóstico y tratamiento.
En este artículo te invito a descubrir algunos de los mitos más comunes relacionados con el diagnóstico y los síntomas de la fibromialgia, y conocer las realidades basadas en la evidencia científica y en la experiencia de quienes conviven con ella.

 

Mito 1: La fibromialgia no es una enfermedad real

Realidad: La fibromialgia es reconocida como una enfermedad crónica por organizaciones médicas y de salud en todo el mundo. Se ha investigado extensamente, y los síntomas son muy reales y debilitantes.

 

Mito 2: Solo afecta a mujeres

Realidad: Aunque es más común en mujeres, la fibromialgia también afecta a hombres. Puede afectar a personas de cualquier edad, incluidos niños y adolescentes.

 

Mito 3: No es una enfermedad grave

Realidad: Aunque la fibromialgia no es potencialmente mortal, puede tener un impacto significativo en la calidad de vida de una persona. Los síntomas pueden ser debilitantes y afectar la capacidad para trabajar y realizar actividades diarias.

 

Mito 4: La fibromialgia es causada por la falta de ejercicio o es solo un problema psicológico

Realidad: La fibromialgia tiene múltiples factores que contribuyen, incluyendo predisposición genética, factores hormonales y eventos traumáticos. No es causada por la falta de ejercicio y ciertamente no es simplemente un problema psicológico.

 

 

¿Quieres conocer más mitos y realidades sobre el tratamiento, el trabajo y la vida cotidiana con fibromialgia?

Muy pronto publicaremos la parte 2 de este artículo.

 


 

Muchas personas sienten alivio cuando logran entender lo que les pasa.

 

Conocer tu diagnóstico con más profundidad te ayuda a ordenar tus emociones, dar sentido a tus síntomas y comenzar a tomar decisiones informadas sobre tu bienestar diario.

Prueba ejercicios que pueden ayudarte a sentir alivio

 

Aquí encontrarás prácticas simples que puedes incorporar incluso si nunca has hecho ejercicios de respiración o conciencia corporal.
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  • Calmar tu sistema nervioso.

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¿Te gustaría avanzar?

Si sientes que quieres tener un camino claro, puedes comenzar con tu acompañamiento.

Este espacio está vivo y en expansión.

Seguiré incorporando información, prácticas y herramientas para acompañarte en tu proceso.

 

Cuando necesites claridad, calma o un punto de apoyo, aquí tendrás un espacio al que puedes volver.